ผักกาดหอม เรดโอ๊ค
เรดโอ๊ค (Red Oak)
ชื่อสามัญ: Lettuce
ชื่อวิทยาศาสตร์: Lactuca sativa var.crispa L
ลักษณะทางพฤกษศาสตร์: ลักษณะเป็นทรงพุ่ม ใบสีเขียวคล้ำออกแดง ลักษณะปลายใบหยักโค้งมน ซ้อนกันเป็นชั้นๆ
สรรพคุณทางยา: ช่วยสร้างเม็ดเลือด บำรุงประสาท บำรุงผิวพรรณ บำรุงสายตาและกล้ามเนื้อ มีธาตุเหล็กและโฟเลทสูง วิตามินซีสูงกว่าสีเขียว
เรดโอ๊ค คุณค่าทางโภชนาการ:
ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด บำรุงสายตา บำรุงเส้นผมบำรุงประสาท
และกล้ามเนื้อ |